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备孕知识

康爸爸:春节备孕有妙招,这些知识必须要知道!

春节放假,是一年中最长的假期,也是夫妻的最好享受备孕旅行的假期,很多人选择在春节备孕就是因为时间足够长,假期比较充足,有些不能久别胜新婚的夫妻更是喜欢在春节里腻在一起,制造新生命~可是,在春节备孕也是很有讲究的,这些备孕知识还是赶紧来学习一下吧!

    春节放假,是一年中最长的假期,也是夫妻的最好享受备孕旅行的假期,很多人选择在春节备孕就是因为时间足够长,假期比较充足,有些不能久别胜新婚的夫妻更是喜欢在春节里腻在一起,制造新生命~可是,在春节备孕也是很有讲究的,这些备孕知识还是赶紧来学习一下吧!

    一、关于怎么吃

    在中国,春节就是一年中最盛大的节,在春节期间,各家各户都不愁吃不愁喝,大鱼大肉新鲜蔬果应有尽有,享之不尽用之不绝!可是,对于备孕夫妻来说,他们并不能想吃什么就吃什么,想怎么喝就怎么喝,因为,有些过于油腻的食物并不适合他们吃!

    1.习惯不能改

    尽管是在放假期间,可是备孕的爸爸妈妈也不要一口吃撑“胖子”,想着在春节期间大补特补,怀孕不就是要有足够的营养么!其实,这样的想法是错误的!因为忽然的暴饮暴食,身体机能会承受不住,肠胃反应不过来,很容易造成“肠肥肚圆”的哦!最好的办法是坚持多一口不如少一口,慢慢吃,吃到最舒服,以健康为主。

    2.孕前体重要在适宜的水平里,不能突然间增重太多,另外不要常吃含铁丰富的食物,选用碘盐,还要在备孕期禁忌烟酒,所以要备孕的话,回家过年是不能抽烟喝酒的!

    3.服用叶酸,这是孕前三个月必须要摄入的营养,叶酸能够有效预防胎儿畸形,备孕女性一定记着要吃叶酸。


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    二、关于怎么检查

    孕前的检查是必不可少的,一方面是为了降低宝宝得遗传病或者其他的畸形疾病,另一方面是为了保证备孕夫妻的身体安全。关于在春节期间怎么检查的问题,其实最好的就是保持日常生活习惯,不要有太大的改动,回家之前最好身体的检查!另外还要做好以下两点:

    1.保持生活方式

    规律的作息和合理的运动,每天坚持保持健康的生活方式,身体的疾病能够减少一大半。

    2.自己测排卵

    回家过年也是要做好测排卵工作的,要确认要女性的排卵期,这样也有利于安排什么时候再决定同房造人。在女性的排卵期同房,怀孕的几率会大大增加。

    春节是一年中最适合备孕的时间,不管在外上班有多么繁忙,但是回到家之后就可以全身心地放松,也可以选择出去旅行备孕,不管怎么说,在相对轻松的时间里受孕,未来的宝宝也更加健康。

 


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