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康爸爸:产后记忆力降低是怎么回事?该如何改善?

俗话说“一孕傻三年”,不是说说而已的,而是女性在生育之后的确会出现很多不同程度上的记忆力降低的状况,很多女性在经历怀胎十月,产下宝宝之后的一段时间之后常常会发现经常忘记东西,不是忘掉这个就是落下那个,可能前一秒想要做什么事......

    俗话说“一孕傻三年”,不是说说而已的,而是女性在生育之后的确会出现很多不同程度上的记忆力降低的状况,很多女性在经历怀胎十月,产下宝宝之后的一段时间之后常常会发现经常忘记东西,不是忘掉这个就是落下那个,可能前一秒想要做什么事,一个转身就忘掉了。

    这种明显的产后记忆力降低的情况是怎么回事?是什么原因造成的呢?这是不是病理性的?对身体有没有不良的伤害?一系列的问题困扰着新手妈妈,有些敏感女性还会引起抑郁,那么到底是怎么回事?又该如何改善呢?

    产后记忆力降低是怎么回事呢?大部分女性产后出现健康的症状和两个方面有关。

    1、 生理性。女性在怀孕期间雌激素水平会大量的提升,而在产后,雌激素水平急剧下降,在生完孩子之后达到最低的水平,影响大脑输送信息,以及神经的传递功能,因此造成大脑记忆力下降,这种生理上的影响很多时候都是正常的现象,可以不用管,随着时间的推移,女性体内激素达到平衡状态,记忆力自然会恢复正常,当然如果你想要迅速的改善,觉得记忆力下降太过严重,甚至影响到自己的生活和工作,那么可以去医院进行一系列的检查,通过内分泌调理,把体内各项激素水平通过治疗恢复到正常水平,结合一些补脑的食物,营养均衡,能够更快的让记忆力提升,逐渐恢复到正常水准。

    2、 心理性。因为生产之后,新手妈妈大部分时间精力都在小宝宝的身上,加上宝宝婴儿时期更需要照顾,新手妈妈全身心的投入照顾会不自觉了忽略了其他的事情,加上喂奶常常需要一个晚上起来好几次,容易造成睡眠不足,影响大脑的活性,让记忆力降低。这种情况其实需要产妇妈妈给自己一些空间和时间,家人的照顾也很重要,帮助新手妈妈照顾孩子,也要照顾好产妇身体上和心理上的各种疏导等等,能够更好的让产妇恢复过来。


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    大部分女性产后记忆力减退是会自行恢复的,因为自身的身体状态不一样,恢复的时间长短也有不同,有些需要几个月,有些需要几年,身边的家人的关怀和无微不至的照顾非常重要,给新手妈妈一个好的照顾,能够更大程度上的减轻这些症状,加快恢复。


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