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备孕知识

送福女儿:要想好孕,先调好经期!

月经是女性健康的标准,也是女性是否孕育的基础。一般来说经期不正常者,都会受孕困难,而月经不调又往往是自己Zuo出来的!造成月经病的原因离不开四个方面,一是机体肾气虚;二是肝郁气滞;三是脾胃虚弱;四是气血不调(不足、不通)。

    月经是女性健康的标准,也是女性是否孕育的基础。一般来说经期不正常者,都会受孕困难,而月经不调又往往是自己Zuo出来的!造成月经病的原因离不开四个方面,一是机体肾气虚;二是肝郁气滞;三是脾胃虚弱;四是气血不调(不足、不通)。

    下面我们来详细讲讲,日常哪些做法会引起月经病。

    (1)情绪异常:肝主情志,长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,情绪没有得到及时排解,会造成气机不畅,导致血瘀。可出现月经量少、推迟、先后不定期、痛经甚至是闭经,常伴随肝经异常反应,如乳房胀痛、甲状腺结节、子宫肌瘤、偏头痛等症状。

    (2)起居无度:作息无规律,晚睡晚起。1-3点肝经运行,“人动则血行诸经,人卧则血归于肝”,肝有储藏血液和调节血量的作用。长期熬夜把血库耗空了,需要经血的时候就无法供应了。除此之外,常言道熬夜伤肾,不休息时大脑思维活动需要物质基础供应能量的消耗,因此会耗伤精血。也导致阳气不能正常归位造成虚火上浮,易出现失眠、口腔溃疡、咽痛、心烦易怒等情况。

    (3)过度节食:迎合现代审美标准以瘦为美,轻饮食盛行。只吃生冷蔬果,易损伤脾胃阳气。脾胃是气血生化之源,气不足就容易经期提前、量多、延期、崩漏;血不足造成月经量少、推迟;脾胃运化功能异常,水湿无法排泄变成痰湿积聚,阻碍气血运行通道,造成淤堵,严重的会闭经,多数的多囊卵巢综合征都与痰湿有关。

    (4)饮食寒凉:水果、蔬菜、冷饮、雪糕、海鲜、刺身等,原理同上


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    (5)穿着暴露:夏天女孩子喜欢穿短裤、露脐装,露腰,吹空调,这样容易受风寒,寒凝血淤于子宫,导致痛经、月经延后、月经有血块等。

    (6)人工流产:卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后,出现经期延长、周期紊乱、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常,少数人持续时间较长。

    (7)节育环影响,节育环属于体外异物,会刺激女性子宫内膜,从而导致月经不调、闭经等发生。

    (8)药物影响:女性如果近期服用药物的话,也会有可能导致月经不调的出现,服用药物之前,最好知悉相关的副作用和效果,以免出现不必要的恐慌。


    以上都是对月经有重要影响的因素,要想健康好孕,准妈妈们一定要避免上诉不利因素哦!


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