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备孕知识

在春天想要怀孕,夫妻必须要做好这四件事

​春天不单只是播种的季节,更加是夫妻俩洒下希望的季节!春天的日均太阳照射市场为12小时,气温保持在10℃~22℃,非常有助于刺激排卵活产生大量的精子,精子的活力也更加旺盛......

    春天不单只是播种的季节,更加是夫妻俩洒下希望的季节!春天的日均太阳照射市场为12小时,气温保持在10℃~22℃,非常有助于刺激排卵活产生大量的精子,精子的活力也更加旺盛,卵子状态十分的良好,所以在这万物复苏的季节里,怀孕是一个不错的选择,很多夫妻也考虑在气候适宜的春天作准备,如果怀上了宝宝的话,孕期的日子也更加好过一些,不需要担心初期的不必要问题等。那些想要在春天备孕的小夫妻,一定要做好这四件事,对造人有非常良好的帮助,准备做得足够的话,怀孕真的不难。

    1.戒掉坏脾气

    我们常说的备孕期戒烟戒酒是必须要做到的,不管在什么季节备孕,想要怀孕的话烟酒是不能沾的,除了戒掉烟酒之外,还要戒除熬夜的习惯。现代社会有吸引力的东西太多了,一不小心就通宵熬夜去看视频、玩游戏等,这对于备孕夫妻而言是很好的习惯。长期熬夜、上网、久坐,会对身体造成很大的负担,中医说“久坐伤脾;肝藏血,开窍于目,久视伤肝”,久坐成疾,对于怀孕也有很大的影响。

    所以春天备孕的夫妻,一定要迈开腿,有时间的话就出去散散步。做做瑜伽、登登山郊游等,适量晒晒太阳,怎么舒服怎么来,只要不是太过于劳累的运动,都可以保持身体内精气充足,更有利于怀孕。

    2.驱寒保温暖

    体寒的人,身体多少有点小毛病,女性宫寒的情况也很常见,春季气候湿润,空气里湿气比较重,所以在春天备孕更要做好去寒就温,保持室内温暖和空气的流通。虽说北方的早春气温不稳定,但是出现倒春寒的话,还是要注意保护身体的,不可骤减衣服。

    3.养脾有讲究

    春天是补肝脏的好季节,在春天备孕的夫妻可要适当吃点辛味的食物,饮食上要少酸多甘,多吃些粳米、牛肉、鸡肉、枣、桃、姜、葱、韭菜等,具有辛性发散的功效,能通津液,帮助调畅气机。

    由于南方的湿气较重,所以还要进行祛湿,在味道上注意减少酸味,增加甘味,健脾祛湿,水果这类可要多食用苹果、西红柿和樱桃等鲜果,切忌暴饮暴食。


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    4.排卵期同房

    在女性的排卵期同房,能够大大增加受孕的几率,尤其是在卵子和精子状态很好的春天,所以选择春天备孕的夫妻,两个人做好了准备之后,瞄准女性的排卵期造人,好好努力,精准出击,尽情享受造人的乐趣。

 


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