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康爸爸:男人吃五种食物只会越补越虚

​怎么吃,已经成为了中国人的日常生活,女性多吃豆制品可以提高卵子的质量,那么男性吃什么才能提升精子的=质量呢?怎么吃才可以保健养生保证身体素质呢?

    怎么吃,已经成为了中国人的日常生活,女性多吃豆制品可以提高卵子的质量,那么男性吃什么才能提升精子的质量呢?怎么吃才可以保健养生保证身体素质呢?男性怎么吃也成为了大家关注的焦点,毕竟怀孕是两个人的事情,准妈妈的食谱满大街都是,准爸爸的食谱却还没个着落,而且还极有可能是错误的,比如说下面这五种食物,男性是不可以吃,有些男性不知道规避,以为这五种食物是有营养的,没想到却反而会越吃越虚,越补越不行。

    1.肥肉

    肥肉能让男人不举?这是假的吧!很多人不相信肥肉会带给一个人多大的危害,但偏偏对男性来说,肥肉就是伤害“身心”的食物。肥肉除了会让人迅速长胖之外,其饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括了输送血液至性爱部位的血管,一旦小弟弟在同房前充血不足,是难以刚强的,也很难让人到达高潮!红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)容易让男性无法刚强,所以男性需要多多注意咯。

    要想在同房前屹立不倒,那么你需要的补充锌和硒元素,多吃点牡蛎,对身体聚堆有好处,这是能保持男性生殖系统正常运动的矿物质来源,每天适当吃点儿。

    2.高脂牛奶

    这是一种容易让男性患上前列腺癌的食物。不摄取钙质的人,患上前列腺癌的几率高达32%。每天通过奶制品大量摄取钙,可以一直血液内维生素D的水平,维生素D是男性重要的一项营养素,而且还能防止前列腺肿瘤增生,从而起到了预防前列腺癌的作用。

    3.黄豆

    豆制品对女性是极好的,黄豆是一种含有雌激素特质的食物,一旦男性摄入过量的话,会提高机体内雌激素水平,进而影响到男性特征,影响了男性的精子孕育。减少精子数量。黄豆中所含的化学成分可以模拟雌性激素雌二醇的功能,从而降低了精子的数量。不过男性并非不能吃黄豆及其制品,而是不能过量食用,一般按照每个人每天的量,是不能过量的。

    4.精面粉

    白面包和糖果吃起来非常的好吃,可是这好吃的背后隐藏着幕后杀手——导致男性不举。在全麦加工的成精面包过程中,锌元素会损失大概四分之三,可是男性最需要的就是锌,锌含量不足的话,男性功能会受损。不利于男性的生殖器,也不利于精子的孕育。


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    5.油炸食物

    油炸的食物会减少男性的荷尔蒙分泌,因为在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之无不及。而且反式脂肪酸会增加不良胆固醇,提到患心脏病的风险,还有会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生非常负面的影响,甚至会中断精子在身体中的反应。

 

 


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