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分娩之前的宫缩是什么感觉?宫缩知识点要记好

到了孕晚期,孕妈妈时常会感受到肚子发紧、腹壁紧绷的感觉,有的时候甚至迈不开步子走路,这些情况一般会维持几秒的时间,一天不定时发生好几次这种状况,这些到底是什么情况呢?

    到了孕晚期,孕妈妈时常会感受到肚子发紧、腹壁紧绷的感觉,有的时候甚至迈不开步子走路,这些情况一般会维持几秒的时间,一天不定时发生好几次这种状况,这些到底是什么情况呢?孕晚期的状态到底会让孕妈妈有什么不适的感觉呢?难道肚子紧绷是预示着快要生了吗?确实未必,这些就是孕晚期的宫缩,宫缩也分有真宫缩和假宫缩,宫缩发生的时间和次数都不同,但是每个孕妈妈都会有这种情况发生。一旦孕妈妈 发生宫缩的话,应该要怎么应对呢?

    1.怎么区分宫缩

    宫缩有真宫缩和假宫缩的区分,到底要怎么来分辨真假呢?子宫的软硬就跟人的嘴唇一样,平时是很柔软的,而当有宫缩的时候,子宫的硬度就会像鼻子一样,但依然是软软的,但是真正的宫缩来临时,子宫就会像前额那般硬。少数孕妈妈发生宫缩的话会出现下腹或腰背部阵发性疼痛,甚至会有明显的腹痛,子宫的收缩规律表现为5-6分钟,每次持续时间有30秒以上,并且随着时间的推移疼痛感渐强。孕妈妈如果感受到胎宝宝的头颅逐渐下降,那么分娩的过程就快要开始了。

    而假宫缩是毫无规律可言的,频率和持续时间不规律,间歇时间无规律,强度也并不相似,假宫缩也会伴随着下腹轻微的疼痛感。

    2.怎么避免假宫缩

    假宫缩是可以避免的,有些孕妈妈会因为假宫缩而害怕是不是临近分娩,去到医院检查却又没有任何分娩的现象,假宫缩对孕妈妈的影响也是非常大。为了避免出现假宫缩的情况,在日常生活中就要多注意休息,不要太过于劳累,不能做增加腹压的动作,保持良好的睡眠,避免大声喷嚏、咳嗽和举重物。饮食要均衡,多吃纤维素高的蔬果,减少便秘的问题,运动方面要量力而行,不能过度运动,也不能整日休养在家里,数量的运动可以提高身体机能,对于分娩也有很大的帮助。


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    3.宫缩有什么作用

   宫缩是女性孕晚期才会有的感觉,如果在孕28周到37周之间,频繁性出现宫缩的话那一定要去医院,因为此期间宫缩频繁且具有规律性的话,可能是早产的征兆,需要及时行医治疗,避免出现让孕妈妈陷入危险的困境里。宫缩对于女性而言是非常重要的,因为这是分娩的前兆,如果在孕37周以上出现宫缩,那么孕妈妈就要做好准备迎接足月的胎宝宝啦。

 

 


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