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康爸爸:新手妈妈断奶后如何正确回奶

对于新手妈妈来说,开奶是件麻烦事,回奶更是一件麻烦事,稍有不慎,可能会给妈妈带来非常巨大的痛苦,有些妈妈在回奶时不敢把奶水挤出来,有些妈妈则是一涨就挤......

    对于新手妈妈来说,开奶是件麻烦事,回奶更是一件麻烦事,稍有不慎,可能会给妈妈带来非常巨大的痛苦,有些妈妈在回奶时不敢把奶水挤出来,有些妈妈则是一涨就挤,前者严重时会因胀痛引发乳腺炎等疾病;而后者则是一直回不去奶,影响生活及身体健康。

 

 

    据目前的数据,回奶的方法主要是有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达1年以上或更久而正常断奶的妈妈,可以使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶的妈妈,更多是建议采用人工回奶方法。

 

    不过,很多妈妈在自然回奶时,都采用了错误的方法,导致回奶阶段出现了很多的麻烦,今天,我们就来讲讲,宝妈如何做到正确的自然回奶!

 

    1、计划好回奶时间

    建议大家不要在夏天断奶,因为夏天天气炎热,胃肠道消化功能减弱,如果断奶后给孩子添加过多的辅食,就容易引起消化不良,甚至发生腹泻等胃肠道疾病;不要在孩子患病期间断奶,因为孩子的患病抵抗能力较差,消化功能不好,身体很虚弱,如果这时断奶,势必影响身体的康复,甚至加重病情。

 

    2、不要老是碰乳头

    刺激乳头会加大乳汁的分泌,所以,在这个特殊的时期,大家尽量不要碰到乳头,平时穿衣服也最好挑选宽松一些的衣物,减少对乳头的刺激。

 

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    3、不能喝鱼汤

    宝妈在开奶的初期,可以多喝些鱼汤,因为新鲜的鱼汤可以下奶。而回奶的宝妈就刚好相反了,如果不想让乳房在分泌乳汁了,各位宝妈们记住一定不要喝一些新鲜的鱼汤,要知道鱼汤可是下奶的,所以在喝了很多鱼汤之后,不仅不会回奶,反而会让自己的乳汁越来越多了。

 

    4、多喝酸奶

    很多人对于酸奶都是非常热爱的,包括宝妈也是这样子的,毕竟酸奶的口感是比较好的酸酸甜甜也不像纯牛奶那么难喝。如果妈妈们想要快速回来的话,不妨尝试喝一点酸奶,早上喝一杯酸奶,晚上喝一杯酸奶,很快就不会分泌乳汁了。

 

    还需要注意的是,断奶的过程中,妈妈们一定要态度坚决,不能因为宝宝哭闹,不吃辅食就不忍心彻底断掉,这一来,反反复复的断奶会给宝宝带来不良的情绪刺激,二来反复的操作也会拖延断奶的时间段,久而久之,没有营养的奶水不足以支撑宝宝的需求,导致宝宝营养不良,也会导致大人身体、乳房出现问题。

 

 

 


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