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康爸爸:备孕男性必知的精子弱点

​虽然现在社会丁克族越来越多,但不可否认,孩子一直都是一个家庭的纽扣,幸福及根的延续,据调查,现代男性精子的质量下降严重,而我们想要孕育出一个健康的宝宝......

    虽然现在社会丁克族越来越多,但不可否认,孩子一直都是一个家庭的纽扣,幸福及根的延续,据调查,现代男性精子的质量下降严重,而我们想要孕育出一个健康的宝宝,就必须要保护好精子,知道精子的弱点,生活中导致精子质量下降的因素有哪些呢?

    烟酒可致精子头尾畸形

    根据新加坡国立大学的一项资料显示,罹患不育症的男性以吸烟者居多,这些吸烟者除了精子数目比正常男性少15%左右外,不完整的精子数也比正常男性高得多。香烟中的尼古丁和铬在吸烟时被摄入体内,经过氧化后产生活性很高的游离基,破坏男性精细胞的遗传物质脱 氧核糖核酸,造成遗传信息错误,从而生下畸形胎儿。

    缺乏营养会导致弱精

    精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C促进精子生成,保护精子抵抗有害因素的侵袭、锌是人体不可缺少的微量元素,它作为人体内百余种酶的辅助因子,与生殖系统代谢活动密切相关。很多文献报道锌和男性不育关系密切,硒在男性生殖发育和改善精子活力、维持精子正常形态和功能方面有重要作用等。 

    高温对精子有不良影响

    适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此,应慎重对待高温作业、热水浴等。日常尽量减少穿过紧的贴身衣物,多穿宽松裤子。

    吸毒严重削弱生殖能力

    男子吸毒不仅对个人精神产生影响,也会使血中睾丸酮水平下降,生殖能力削弱,射精无能,从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%,嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%


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    纵欲过度或禁欲会导致难育

    精子的制造时间要3个月,太频繁出货仓库就空了,工厂也供不上货。勉强供上的货,质量也不能保证。有些夫妻反其道而行之——“禁欲,准备一击即中,这样也是不对的。精子的生命是有限的,在仓库长时间不出来也会老化,解体,所以过度禁欲也不可取。精子在阴道里能够活2~3天,所以2~3天同房一次的频率是最和谐的。

    想要顺利生下健康的宝宝,爸爸们一定要保护好你的精子。

 


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