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备孕知识

益生碱:“矮父母”如何孕育出“高孩子”?

一般来说,父母都高的孩子就矮不到哪里去,相反,父母都矮的,孩子也不会长得太高,这就是我们科学上所说的遗传。当然遗传的影响力也不是全部的......

    一般来说,父母都高的孩子就矮不到哪里去,相反,父母都矮的,孩子也不会长得太高,这就是我们科学上所说的遗传。当然遗传的影响力也不是全部的,还有一部分的原因是后天养成的,如果您在后期养育时能使用对科学的方法,矮夫妻也能养出高儿女哦~

    挑选出生的时间

    这大概就是赢在起跑线上了,有科学家发现,人的身高与出生季节有关,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕

    看准辅食时间

    对于小宝宝来说,如果一下断奶加上对新的食物很不适应则会影响进食数量,致使营养物质摄取大幅度减少。想要宝宝营养不缺失,可以尝试6个月起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上10点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

    抓住青春

    一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言,男孩子为13-15岁,女孩子为11-13岁。很多人说打篮球能增高不是没有道理的,这项运动是最锻炼弹跳力的。小孩的增高锻炼可视情况分为三个阶段:幼儿期增强平衡性、敏捷性、柔 韧性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主,如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主,如 跳跃摸高、跳绳、引体向上等。


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    保证睡眠时间

    入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯,也是有效的一招。此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D,可与体内的生长激素相“呼应”,使其长骨发育既快又强健。

    每个做父母的都希望自己的孩子个方面都优秀,自己的缺点当然也不想遗传给宝宝,但有时遗传不是我们能控制的,我们能做的,就是在孩子还没定型时,给他最好的培养教育。

 


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