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备孕知识

益生碱:久备不孕?试试这些技巧!

每次都能听到一些女性说,怀孕很简单,但是对于真正在备孕中的宝妈来说,怀上宝宝真的很困难。也许自己尝试过无数的方法,甚至连试管都做了,都不见得能如愿。

    每次都能听到一些女性说,怀孕很简单,但是对于真正在备孕中的宝妈来说,怀上宝宝真的很困难。也许自己尝试过无数的方法,甚至连试管都做了,都不见得能如愿。但这也是对少数妈妈来说的,狠毒死后,我们只要学会有小技巧,就能很大程度提高受孕率了。

   一:孕前检查

    孕前检查是重中之重,只有先做好孕前检查,才能确保您有正常受孕的基础。女性的孕前检查主要是检查有无妇科炎症,如有则先治疗再备孕,二则是检查卵巢是否能够正常排卵,如不能自然排卵,则需要确认原因,是无优秀卵泡问题还是输卵管阻塞问题,无论如何先提前解决好再受孕。

    男性的则是检查他的精子质量有问题则需要对症下药,没有问题也不要认为万事大吉,老公平常的运动与饮食还是要注意的。多吃富含维生素E的食物,平时多运动,备孕期间别吸烟喝酒,这样精子才会处在有活力的状态下。

   二:看准同房时机

    女性朋友在排卵期才是最容易受孕的,切勿着急每日都同房,如此不仅没有效果,还有可能会造成女性患上抗精症。所以一定要看准排卵期,抓住排卵日,最好是安排在排卵日同房,才能使精子与卵子更好地相遇结合。

    还需要注意的是,同房不能太过于频繁或间隔太长时间哦,最好的时间段是强阳及强阳转弱两个时间段同房,同房前需禁欲35天,排卵期一般是下次经期前14天左右,平时经期过后十天可以可以利用试纸检测排卵或测量体温。


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    三:注意劳逸结合

    日常工作时间忙,也不要忘了多放松一下心情,有时间可以多泡脚,以此增加受孕几率。当然每个人的体质不用,泡脚的时间及方式也不同。如果您平时有体寒,或经期延长的情况,那么建议您试试用艾草或是生姜泡泡脚。

    如果您平时身体没任何问题,那么可以直接用温水泡脚,去去疲惫,放松身体,减轻备孕期间的压力,这样会更容易授予。

    早日好孕是我们每对夫妻的愿望,但往往是因为我们压力过大,不主意时间导致的难孕,平时多补充营养,保持身体健康,看准时机,放松心情,这样就能更快速受孕了。

 


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