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男人,死精、无精如何通过食物疗法调理?

​男人精液的活力直接影响到女方的受孕几率,如果男性的精液活力程度低,有大量的死精甚至无精,那么就会导致夫妻双方同居多年而不能正常怀孕。

    男人精液的活力直接影响到女方的受孕几率,如果男性的精液活力程度低,有大量的死精甚至无精,那么就会导致夫妻双方同居多年而不能正常怀孕。因此可见,对于死精、无精的男性同胞,生精是非常重要的,那么如何通过饮食这种简单的方法调理呢?

    食疗调理生精——补锌

    锌作为体内的重要微量元素,起这十分重要的作用。因为锌能够刺激DNA的复制和细胞增值。如果体内长期缺锌就会导致精原细胞减数分裂受到阻碍,从而导致精原细胞不能正常发育为精子细胞。常见的食疗补锌方法有,直接使用葡萄糖酸锌饮料,另外还可以食用含锌比较多的食物,海虾、螃蟹以及猪肝和猪肺都是含锌丰富的食物。并且海鲜不但含锌高,还含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的原料,因此也能够配合刺激生精作用,同时还含有,较多的嘌呤成分,众所周知,嘌呤和嘧啶是合成DNA的必需物质。因此这些食物都是良好的补锌生精的佳品。

    食疗调理生精——补充蛋白质

    生命的所有活动都离不开蛋白质,补充合理的蛋白质是非常必要的。所谓补充蛋白质不是一味食用一种高蛋白的食物进行补充,因为蛋白质主要有氨基酸合成,氨基酸又分为必须氨基酸和非必须氨基酸,非必须氨基酸在体内可以正常合成,而必须氨基酸必须通过膳食获得。因此通过合理的食疗,例如鸡蛋、谷物、新鲜鱼肉等。因此建议合理膳食补充多种必须氨基酸。

    食疗调理生精——胆固醇

    通过调查可以发现,很多死精和无精的男性,往往体格瘦弱。那么这其中的原因是什么呢?首先体格瘦弱的男性,往往都比较挑食,不喜欢吃高蛋白高胆固醇的食物。因此造成体内的脂类物质,特别是胆固醇的含量低。而胆固醇是合成性激素的原料,当体内胆固醇含量低,那么合成的性激素含量也会低。因此补充胆固醇是非常必要的。日常当中胆固醇高的食物,主要有动物的肝脏和海鲜类食物。因此男性同胞,一定要舍得吃也要会吃。

    当然,除了以上三大主要影响生精的营养物质外,还应该配合补充瓜果蔬菜等维生素多的食物来配合。相信每个男性,通过合理的膳食都能够排出具有活力的精子。


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