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备孕知识

备孕做好这几件事,快速有宝宝!

怀孕看似简单,但有时偏偏不尽人意,也许你不想要,但一次就有了,也许你备孕了好几年,硬是毫无起色。备孕过程中,最无奈的莫过于你检查过身体没有问题,却偏偏怀不上。

    怀孕看似简单,但有时偏偏不尽人意,也许你不想要,但一次就有了,也许你备孕了好几年,硬是毫无起色。备孕过程中,最无奈的莫过于你检查过身体没有问题,却偏偏怀不上。很多时候我们可能觉得好孕就是概率问题,但是观察那些能成功好孕的妈妈,我们不难发现,其实她们在备孕的过程中,都做了这些准备工作。

    1、相信自己能行

    信心是个看不见摸不着的东西,但是作用确实是很大的。有的女朋友大半年没怀上宝宝就开始胡思乱想,觉得两人是不是有人不孕不育。其实很多时候你可以去医院检查一下,基本上平时不痛经,没有妇科病,月经也很规律的人,身体都是杠杠的。如果老公也是很健康的,不接触有毒有害化学试剂,没有在有辐射的单位上班,基本上也没太大问题。如果不放心,去医院做一个检查,让自己安安心心,不要胡思乱想了。 

    2、保证身体健康

    能不能好孕很多时候是卵巢好坏决定的,如果您患有宫寒、卵巢功能等问题,那么就会间接影响卵巢功能,而宫寒的原因大多数是因为保暖工作做不到位,给寒气进入子宫的机会。所以女孩子最好注意自己的身体,对自己进行保暖,少吃冰淇淋,不穿漏脐装,寒冬不露脚踝,不露脖颈,保护好容易受凉的子宫。

    3、多锻炼

    备孕是两个人的事,除了女性精子问题,也要时刻注意男性精子质量,可以让老公多锻炼锻炼身体,因为有专家研究发现精子的数量、活性、浓度等会在锻炼之后有所提升。所以在备孕期间把健身也作为一项必修课吧,顺便还能练出一个好身体,养成一个健康的好习惯。

 

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   4、看好日子

    如果你们的性生活经常是安全期,那么受孕几率几乎为零,想要好孕,一定要检测好排卵期,只有在卵子排出的瞬间同房,才能最大几率怀上宝宝。检测排卵的方法也有很多,可以选择试纸,或观察白带是都拉丝,又或者每天检测体温,或直接到医院做B超看看卵泡发育情况。

    提升怀孕几率的方法还是有很多的,最主要还是先排除自己的身体疾病问题,如果双方身体健康,那么备孕期间可以适当根据自己的状态去选择一些能提高怀孕概率的方法。最后要强调的一点是,一定要保持良好的心态哦,只有心态放平,才能早日迎接好孕。

 


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