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备孕知识

妥运:科学食疗可以提升受孕机会

备孕初始,无论是为了能快速怀上宝宝,还是为了以后宝宝的健康,备孕夫妻在饮食、生活习惯上都应该自律,作息上都知道不能熬夜,但是饮食上,你知道要避免什么吗?

    备孕初始,无论是为了能快速怀上宝宝,还是为了以后宝宝的健康,备孕夫妻在饮食、生活习惯上都应该自律,作息上都知道不能熬夜,但是饮食上,你知道要避免什么吗?

    1木瓜

    有没有听说过“木瓜避孕”?在某些东南亚国家,当地居民会吃木瓜来避孕,其实这是混淆了“流产”与“避孕”两个概念。木瓜之中含有木瓜苷,木瓜苷在人体中代谢以后的产物,会导致女性的子宫收缩,引起流产。之所以说“木瓜避孕”这个流言有所混淆,就是因为流产并不等于避孕。避孕,是不让受精卵在子宫里着床。流产,是受精卵已经在子宫内着床,有本质区别。

    2含咖啡因的食物

    咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,刺激胎儿兴奋,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,使胎儿出生后体重较轻。因此,建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。

    3、酒精尼古丁

    孕前至少6个月禁酒。因为摄入过量酒精,对于男性来说会影响睾丸功能,甚至使睾丸萎缩,导致生精功能下降、 雄性激素分泌不足,引发男性不育。即使生育,胎儿发生畸形的可能性也会增大。对于女性来说,可导致月经不调、闭经、卵子发育异常或停止排卵等,造成女性不孕。

    4、人参、桂圆

    桂圆热性易上火,阴虚火旺的人不宜多吃,湿滞停饮患者也不宜多吃,这一类人体内水湿不畅,停滞于胃肠,桂圆又不易消化,所以不能吃。备孕期女性如果月经过多、有阴道炎和盆腔炎也不能吃桂圆。成功怀孕后也是禁吃桂圆的。根据数据表明,孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等。


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    5、腌制品

    腊肉、香肠、咸鱼这些腌制品,其中有微量的亚硝胺致癌物,对大人健康不好,对胎儿也会有比较大的影响,长期食用会导致胎儿畸形,甚至流产。即使很多女性都会比较喜欢吃腌制品,也很习惯去吃,但还是尽量少吃。

    备孕的每一细节都需要准爸爸妈妈加倍注意,饮食调节是好孕的第一步,也关乎着未来宝宝及大人的健康,想要顺利分娩健康宝宝,一定要从备孕期开始调理哦!

 


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