400-642-8832
备孕知识

康爸爸:备孕如何提高男性精子质量

备孕是两个人的事,但很多夫妻常常会忽视男方的重要性,为什么要强调精子的饿质量问题呢?因为精子质量一旦不好,就会直接影响女性受孕概率......

    备孕是两个人的事,但很多夫妻常常会忽视男方的重要性,为什么要强调精子的饿质量问题呢?因为精子质量一旦不好,就会直接影响女性受孕概率,即使能够巧合怀上,也会因为质量问题导致受精卵质量不佳,孕期容易出现早产、流产、疾病等各式各样的问题。所以想要健康好孕,要优先做好备孕工作,今天就教大家几个提升精子质量的方法,有需要的朋友可以学习哦!

    1、调理生活起居习惯

    社会发展越快,人们的工作只会越来越紧张,应酬越多,压力也就越来越大。一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、少辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。根据现有的调差总结,精子的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

    2、健康卫生的性生活习惯

    很多夫妻都知道不洁同房会感染性病,或者是对女性的身体产生影响,但很少知道不洁的性生活会对男性的生殖道造成感染,而生殖道感染会对精子的活力产生很大的杀伤力。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。

 

img_load

 

    3、注重养生调理

    养生这个词,一般只会出现在女性生活圈中,似乎很少听到男性朋友注意养生,再则一些男性朋友平时工作忙,对保健养生也毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。养生从日常注重饮食调整开始、充养肾精;再就是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

    4、滋补不宜过度

    现在的保健品广告层出不穷,或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的食品的情况。专家指出,无论是从中医的理论方面来评判,还是从他们医院接诊的病例来看,都是错误的。阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。所以,即使发现问题最好能去医院做个系统检查,确认后再对症下药。

    一个小生命的诞生,一直是夫妻两人的事,所以男方要主动做好身体的调整工作,尽好自己的那份力哦!


知识推荐
公司新闻