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康爸爸:男性缺锌的症状及表现有哪些?男性补锌重要吗?

随着时代的发展,更多的家庭明白怀孕生子不仅仅只是女性一个人的事情,女性在备孕的时候,其实男性同样需要一起备孕


    随着时代的发展,更多的家庭明白怀孕生子不仅仅只是女性一个人的事情,女性在备孕的时候,其实男性同样需要一起备孕。加上现代社会,男性的健康其实比女性更值得关注,调查发现,男性的免疫力等普遍比女性更差,因此在身体方面更需要被关注。

    我们人体每天都需要摄入一些微量元素,如果身体一旦缺少某种元素,就会出现各种症状反应出来,那么男性缺锌会有什么症状和反应呢?

    男性缺锌的症状及表现:

    1、免疫力低下。锌是我们人体非常需要的一种微量元素,能够帮助人体参与多种酶的合成,让身体达到健康运作的作用。如果男性缺锌,最直接的表现就是免疫地低下,如很多男性经常出现烂嘴角、口腔溃疡,反反复复,那么说明免疫力差,并且体内缺锌,尤其是备孕期的男性,有这样的症状应该做一个微量元素检测,通过补锌调整身体状态。

    2、精子异常。现在越来越多的男性出现这样的症状,如精子出现各种异常,精子不液化、精子活力底下、少精死精等等,严重影响女性受孕,导致不孕不育。很多情况下,导致精子异常都是和体内缺锌有关。锌元素对于生殖以及遗传等有着很重要的作用,缺锌还容易导致精子畸形。在备孕期的男性应该每天补充主梁的锌元素。

    3、生殖系统炎症。锌能够参与人体的各种酶的转化,如呼吸酶、碱性磷酸酶、DNA、碳酸苷酶等等,对人体的各个器官、生理都有着很重要的作用。男性体内缺锌同样也容易导致一些生殖系统的炎症,如睾丸炎、前列腺炎等等,影响男性的生殖健康。对于备孕期的男性,补充锌就更加重要。因为锌同样能够关系到一些免疫、遗传方面的因素,对于优生优育有很关键的作用。

    男性缺锌的症状及表现如果出现以上几类问题,应该在医院检查确认一下是否缺锌,将身体状态调整健康,更有助于备孕,让精子更健康更优质和女性卵子结合孕育一个健康的宝宝。

    生活中也有很多富含锌的食物,备孕期男性和女性都可以适当的使用补充,如生蚝、核桃、海鱼、蛋黄、虾米、牡蛎、健康的蔬菜水果等等。做一个健康的男人,从饮食调理开始。

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