400-642-8832
备孕知识

送福女儿:新老观念的冲突:坐月子的注意事项

女子怀胎十月生下宝宝之后,还需要经历一个“月子期”。坐月子是每个女性在生下宝宝都需要做的一件事情,这也是为了让他们的身体得到更好的恢复。


    女子怀胎十月生下宝宝之后,还需要经历一个“月子期”。坐月子是每个女性在生下宝宝都需要做的一件事情,这也是为了让他们的身体得到更好的恢复。不过,老人的观念和我们是不一样,他们认为坐月子有很多事情不能做,这真的就准确吗?在坐月子时有哪些需要注意的地方呢?

    1、日常清洁问题

    很多人都非常关注月子当中的日常清洁问题,尤其是很多快要生的准妈妈,他们总是担心自己真的要一个月不能洗澡、洗头吗?家里的长辈总认为月子期间不可以洗澡、洗头,甚至刷牙什么的,他们怕产妇会遇冷着凉,影响到身体。长辈的出发点是没错,但是这个观念却是错误的。

    根据医学研究表明,坐月子期间一定是要洗澡、洗头,做好日常清洁。这样更不会有细菌滋生,也不会让他们生病。不过,在这个期间女性最好采用淋浴不能泡澡。如果真的怕着凉,也可以用比较热的水清洁。在月子期间,口腔的清洁也是必须,这更有利于保护牙齿。

    2、月子当中的饮食

    在月子当中,饮食有需要注意的吗?当然有了,很多人在月子期间总是不断的进补,大鱼大肉吃着。但其实这种做法也是不好,不仅会对产妇造成身体上的负担,更严重会影响到喝母乳的宝宝。所以,在月子中要保证饮食的均衡。

    每天的月子餐需要适当加入蔬菜、水果之类,不要全部都是肉类。还有,宝妈可以多喝一些汤水,这样也能让他们更有奶水。吃的饮食上也不能够过咸,尽量保持清淡一点。宝宝喝母乳时,如果宝妈吃的口味过重,会影响到宝宝的身体器官发育。

    3、月子期间要一直卧床吗

    在月子期间,宝妈需要一直卧床吗?很多老人觉得宝妈生产过后,身体器官有移位,需要卧床躺着让它可以自我恢复。其实,宝妈在生完小孩子之后,可以适当进行一些运动。这样可以让他们身体血液循环得更好,恶露也能够更快排干净。而且,经常躺着反而会不利于身体恢复,让身体越来越虚弱。

    总而言之,坐月子这件事我们也需要根据新的观念进行改变。很多科学的方式,我们也需要给予采纳。传统的坐月子已经不再适合,有科学依据才能让产妇身体越来越好。

知识推荐
公司新闻