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备孕知识

这三类孕妈妈饭散步走路并没有好处!孕期禁区了解一下?

都说“饭后百步走,能活九十九”,对于一般人来说,饭后多走动一下,对身体确实有很大的好处,但是有些人是不适宜饭后多走动的,尤其是孕妈妈。孕妈妈要注意的事情太多,就算是很普通的饭后走路,也要看看孕妈体质适不适合多走动。

都说“饭后百步走,能活九十九”,对于一般人来说,饭后多走动一下,对身体确实有很大的好处,但是有些人是不适宜饭后多走动的,尤其是孕妈妈。孕妈妈要注意的事情太多,就算是很普通的饭后走路,也要看看孕妈体质适不适合多走动。

虽然孕期多走动对于自然分娩有很大的帮助,大多会用多运动、多走路的方式增强体质,希望分娩的过程更快,更顺利!走路,对顺产妈咪来说,真的是好处多多,因为分娩是个体力活,多活动锻炼,才能在日后分娩时,更有力气。

每一个妈咪都希望自己的分娩能够非常顺利,于是到了孕晚期,决定自然分娩的孕妈,大多会用多运动、多走路的方式增强体质,希望分娩的过程更快,更顺利!


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但是这三类孕妈妈,饭后就切忌多走动啦:

一、前置胎盘的孕妈

胎盘的正常附着处在子宫体部的后壁、前壁或侧壁。而妊娠28周后,胎盘附着于子宫下段,甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口,其位置低于胎儿的先露部,称为前置胎盘。很多孕妈咪孕早期有前置胎盘的症状,但慢慢会长上去,但也有部分孕妈咪孕晚期仍处是胎盘前置,这样不仅不能多走路,医院会要求卧床休息,就算慢慢的散步,也要特别平缓,走快会增加宫缩,可能导致胎儿早产。


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二、精神压力大的孕妈

精神压力大,和走路有什么关系?其实是有的。

长期的压力会使孕妈身体出现过激反应,对宝宝的成长发育很不好。临床上很多妈妈担心腹中胎儿,睡不好,抵抗力弱,这样的妈妈身体素质不佳,如果再不好好休息,每天走路运动,会加重身体和胎儿的负担。这样的妈妈,可以多听听音乐,多看看育儿书籍,放松自己。

三、第一胎早产的孕妈

有研究表明,女性生育第一胎时是早产,那么在她第二胎生产时还有可能发生早产。二胎早产的因素,包括第一胎就存在的高血压和糖尿病问题,可能是连续的风险因素存在于前一次怀孕的整个过程,并持续影响了下一次的妊娠。也就是说,不管是第几次怀孕,早产时的风险并未解除。因此,这种情况的二胎孕妈,孕晚期也不能多走路运动,因为宝贝随时可能到来。


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看来多走动也是分类型的,这三类孕妈妈还是多多注意自己的身体比较好,听从医生的嘱咐,科学的进行适当的运动,调理好体质养好身体,最后在分娩的时候才有足够的力气!祝全天下的孕妈妈都能顺利分娩,迎接夫妻两爱的结晶!


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