备孕永远是一个说不完的话题，因为你不知道到底什么事能做，什么事不能做，什么东西可以吃，什么东西不能吃，这几大难题可让备孕女性们苦恼了，因为谁知道吃了某些食物到底会怎么样啊！

女性本来需要注意的事项就多，如果打算备孕的话，那么需要注意的事项就更多啦！平日里喜欢大吃大喝的女孩子，到了备孕时期，这五种食物就不要吃了，为了未来的宝宝身体健康，也为了自己能够健康好孕。

谨记，女性在备孕期少吃或者尽量不吃以下五种食物：

1、山楂

虽然说山楂很开胃，有着让人上瘾的味道，吃了一个又想吃一个，但是备孕的你是不可以贪恋美食的哦！

因为山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黄酮成分，会加强孕妇子宫平滑肌的收缩，容易引起妊娠早期孕妇的子宫收缩而导致流产。

2、桂圆

桂圆的好处多多，但对于备孕期的女性来说，那就不是好吃，而是坏处了，因为桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食，尤其是阳血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆。多食可引起孕妇口干胎热，大便干燥，肝经郁热，还可出现漏红、腹痛等流产先兆症状。

3、罐头食品

就算再怎么懒惰，也不要依赖罐头食品。备孕期的女性应该少吃或者不吃罐头食品，谁也不知道这些食物的真正生产日期是多少。

罐头食品中含有大量的添加剂和防腐剂。妇女怀孕后，体内发生一系列变化，使一些有害物质不易解毒和排出体外。胎儿在妊娠早期各组织器官不健全，没有解毒功能，妊娠期尤其是妊娠早期大量食用罐头食品会引起慢性中毒，甚至出现畸胎和流产。

4、含有咖啡因的饮料和食品

咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。如果怀孕了之后，还在继续喝这些饮品，就会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，除了非常难受之外，还会增加妊娠合并症和流产的危险。咖啡因会通过胎盘进入胎体，使胎动增加，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿畸形，出生后体重较低。

5、热性香料

孕妇经常食用热性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减

正因为备孕和孕期要注意的事项比较多，所以女性才需要不断地提升自己，不断地学习新知识，才能更好地孕育健康的新生命。为了自己未来的宝宝，女性多看点备孕和孕期知识是个不错的选择哦。