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备孕知识

中国妥孕:孕前千万不能碰的食物盘点,胎儿的健康就全看准爸妈了!

孕期的妈妈是世界上最脆弱的人,稍有不慎,她都有可能发生什么意外,特别是在饮食习惯方面,如果不加以慎重对待的话,有可能会造成无可挽回的后果!

孕期的妈妈是世界上最脆弱的人,稍有不慎,她都有可能发生什么意外,特别是在饮食习惯方面,如果不加以慎重对待的话,有可能会造成无可挽回的后果!

所以说,无论是备孕期的男女性,还是已经成功受孕了的孕妈妈,都要留意一下什么食物能吃,什么食物不能碰。以下所列出来的食物表格,希望各位准爸妈们熟记了:

1.各种腌制食品

腌制食品无论是哪一类人,都不应该多吃,因为腊肉、香肠、咸鱼等这些食品里有亚硝胺致癌物,对身体不太好,尤其是对胎儿的影响非常大,长期食用会导致胎儿畸形。


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2.罐头食品

罐头食品内里到底有多少“乾坤”,外行人谁也不知道。这些食物在生产的时候会加入大量的香精和防腐剂等,这些添加剂会增加胎儿畸形和流产的概率。

3.辛辣食物

辛辣虽然很好吃,但是备孕期和孕期的人都不能吃!因为辛辣食物会引起人的消化功能紊乱,如胃疼便秘等。在备孕期间的前三个月,夫妻双方都应该禁止吃辛辣食物。
       4.桂圆

首先,我们要分清龙眼和桂圆,龙眼是还没晒干的桂圆,一般人都可以吃,孕妇当然也可以,而晒干了的龙眼,也就是桂圆,桂圆属于热性食物,备孕期间女性月经过多或有炎症是不能吃桂圆的。为了避免流产,孕妇是绝对禁吃桂圆的。

5.胡萝卜

前面的文章有提过备孕期间应该避开胡萝卜,胡萝卜里面含有胡萝卜素,过多的摄入胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢。


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6.木瓜

别信什么木瓜丰胸,虽然木瓜很好吃,但木瓜中含有木瓜苷,木瓜苷在人体中代谢以后的产物会导致女性的子宫收缩,引起女性流产。

 

而在备孕期的女性,这些食品应该要少碰甚至是不能碰的:
       1.酒精类

孕前6个月就得禁酒,这是大众所公认的。过量的酒精会导致精子畸形,对于女性来说会导致月经不调卵子发育异常,引起不育不孕。

2.咖啡

备孕女性如果长期大量饮用咖啡,不仅影响女性的生理健康,还会造成受孕率降低。

3.浓茶

浓茶含有丰富的咖啡因和茶碱,会造成体内雌激素分泌减少,而体内雌激素水平下降会引起卵巢排卵障碍,导致不孕症。

4.低脂牛奶

有研究发现,长期食用低脂牛奶会增加妇女无排卵性不孕的风险。

5.灌装浓汤

是由盐脂肪、人造添加剂、防腐剂、脱水蔬菜调制成的营养价值非常低。

 

为了孕育健康的宝宝,准妈妈们可要下一番功夫才行,千万不要为了一时的口头幸福,而影响到胎儿的正常发育。还在备孕的妈妈就更加需要小心了,毕竟想要成功好孕的话,不养好身体,想要行好孕也不是那么容易的!


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