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益生碱:流产后应该这样吹空调,小月子更要注意!

因为不小心流产、流产过的女性,都要过一段小月子的保养生活,因为由于某些原因,女性的身体都比较敏感,加上怀了胎儿之后,就更加脆弱了,所以必须要做到尽心尽力呵护孕妈妈,才能安全把小宝宝生下来。可有很多女性常常会有流产的现象,在流产之后,必须要做小月子,小月子也是有很多要注意的事项的,为了以后能健康好孕,女性在吹空调之前必须要做好这几点

    因为不小心流产、流产过的女性,都要过一段小月子的保养生活,因为由于某些原因,女性的身体都比较敏感,加上怀了胎儿之后,就更加脆弱了,所以必须要做到尽心尽力呵护孕妈妈,才能安全把小宝宝生下来。可有很多女性常常会有流产的现象,在流产之后,必须要做小月子,小月子也是有很多要注意的事项的,为了以后能健康好孕,女性在吹空调之前必须要做好这几点:

    夏秋季的时候室内温度过高时,坐小月子也应当适当吹空调降暑,只要避免室温过低,避免吹直流风,适当保暖即可。如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅容易起痱子,还容易造成中暑,滋生细菌,不利于女性身体恢复。

 

    一、小月子吹空调合适28度。

    由于人是恒温动物,人体的体表温度一般在37度左右,而体内温度在37.5度作用,人在晚上睡觉时也会产能,也会提供热量,室温的温度在28度时最为合适,睡觉最舒适,还可盖个小毯子,不冷不热。

    二、避免对着空调吹。

    女性在流产之后,抵抗力低下,身体虚弱,一旦对着空调吹很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。所以小月子在吹空调时,不要让通风口的冷风直接吹在身上,风门扇叶可以开向上方。

    三、注意保暖。

    女性一旦流产后,身体极为虚弱,这时候就特别容易受寒凉侵袭,空调房的温度降低,应注意保暖,最好穿上长袖衣、长裤、薄袜子,也可以搭一个薄毯子,来阻挡寒凉。


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    四、注意通风。

    空调连续使用3-4小时后,建议关闭空调,更换一下室内的空气,待室内温度略微回升之后打开窗户通风,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。

    五、出汗时不宜马上吹空调。

    小月子期间,女性出汗多时,不要马上吹空调。因为这是全身皮肤毛孔疏松,汗腺打开,冷风极易乘虚而入,轻者伤风感冒,重者高热不退,对身体康复极为不利,至少缓解半小时后,再开空调。

    如果可以的话,小月子的女性最好的选择还是电风扇,因为电风扇没有那么多的冷风,也不会对周遭的温度改变太大,对于身体虚弱的女性来说,确实是最健康的,但是吹电风扇也不能对着吹。


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