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备孕知识

送福女儿:孕前爱吃素,对备孕有没有影响?

对于很多不喜欢吃肉的女性来说,备孕也是一件难受的事,因为被家里人告知说备孕一定要吃肉,不能单单吃素,不然影响以后宝宝的身体健康。

    对于很多不喜欢吃肉的女性来说,备孕也是一件难受的事,因为被家里人告知说备孕一定要吃肉,不能单单吃素,不然影响以后宝宝的身体健康。

    实际上,备孕真的需要吃肉么?是否不吃肉宝宝的身体就不健康了?是不是吃素会影响受孕的几率呢?孕妇到底可不可以在备孕期只吃素?

    对于这些问题,看完下面的实验就明白了!

    最近,医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不育。很明显,单单吃素的话,对于女性的身体健康而言是非常不利的,尤其是需要备孕的女性。

    在吃素影响女性生育能力的众多研究中,有研究试验得出,其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。

    基于此实验,专家后来指出:在两组试验者的体重都下降了同等幅度,并且她们的运动量都一样的条件下,素食一组女性之所以出现排卵停止的情况,与她们进食的食物中所含蛋白质过少,从而导致激素分泌失常,月经周期紊乱有关。素食会导致生殖机能异常,甚至严重影响生殖能力。


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    因此,吃素虽然有益身心健康,可也要适可而止,特别是对于备孕女性来说,每日的营养摄入一定要均衡,荤素互相辅助,才能等待好孕的到来。对于那些体型较为丰满的女性来说,吃素备孕确实很有必要,但是不能把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。

    为了孕育一个健康的小宝宝,备孕妈妈们还是荤素搭配的好,营养均衡了,身体健康了,安心等待小宝宝的到来,岂不是两全其美的事呢。


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