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备孕知识

康爸爸:冬日造人有妙招,孕前准备四大护法!

有些人认为:冬天备什么孕啊,天气那么冷,那里都站不起来了,还备孕呢。这句话就有待商榷了,毕竟,冬天也要同房的嘛,有些小宝宝还喜欢在冬天来到这个世界呢。

    有些人认为:冬天备什么孕啊,天气那么冷,那里都站不起来了,还备孕呢。这句话就有待商榷了,毕竟,冬天也要同房的嘛,有些小宝宝还喜欢在冬天来到这个世界呢。只要孕前做得好,就算是在寒冷的冬日照样能找到好孕气!

    1.天气冷,性也冷

    中国的版图很大,有些地区进入了冬天,有些地区还在穿短袖,但不论是东南西北,大家都热爱备孕,热爱造人,一年四季都不会阻碍夫妻间的造人计划!但是有些人认为入冬了之后,人的欲望也跟着“冬眠”了!

其实不然,房事能让人体发热,有些人更是热衷于在冰凉的冬日里夫妻二人一起造暖,并且造人,一举两得呀!

    2.天气冷,性不冷

    有些专家分析过这些状况,认为是冬天寒冷的天气,会让人的体力进入低谷,兴奋不起来。而且在冬天人体需要更多的热量维持体温,性生活过于频繁会导致能量大量消耗,人也容易生病。所以,房事应有所收敛,备孕房事次数在精不在多,把握排卵期爱爱,事半功倍。虽说房事应有所收敛,但频率因人而异。只要夫妻双方精力充沛,身心愉悦,对性生活的频率感到满足即是合适的频率。

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    3.冬季备孕四大护法。

    运动暖身

    运动是人类的本能,运动能促进人体血液循环,使得整个人都暖起来。经常运动锻炼身体,免疫力会增强,抗寒能力也会加强!对于备孕的夫妻来说,一起去跑跑步、打打球、爬爬山都是不错的选择。

    食物暖身

    平日里多吃些暖身暖胃的食物,比方说这些富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等营养的食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等,为身体补充能量,对抗冬日的寒冷。

    规律作息

    健康规律的作息,是每个人长寿的根本,更是孕前最必须要养成的习惯。有充足的睡眠、充沛的精力和体力,才能做到劳逸结合,这样的生活能让身体更健康。

    保持好心情

    好心情是做任何事情的根本,尤其是备孕,更要保持舒畅的心情,每天都能发现生活里美好的事情,这样才能做好孕前的一切准备,迎接属于夫妻二人爱的结晶。

 


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