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备孕知识

康爸爸:冬季想要备孕,原来还要看好这些事项

怀孕生子是一个家庭走向圆满的道路,备孕过程中其实所需要了解的事项很多,尤其是在时间上,根据季节不同,备孕注意事项也会各有不同。

    怀孕生子是一个家庭走向圆满的道路,备孕过程中其实所需要了解的事项很多,尤其是在时间上,根据季节不同,备孕注意事项也会各有不同。随着现在寒冬到来,不少小夫妻们也开始考虑冬季备孕,其实在医学上看,冬季备孕成功率更高,由于精子活跃度好,女性更容易受孕。

    不过冬季备孕有哪些事项需要了解?如何能够提升怀孕的成功率呢?不妨也可以为大家讲解关于冬季备孕的二三事,圆自己一个梦。

    1、营造好的生活环境  

    冬季整个气候比较干燥,为保暖需要暖气等不可少,不过要注意在取暖的同时,也要维持室内空气流通,以免污浊空气长时间停留,对身心健康有影响。根据有关介绍看,冬季室内温度尽量控制在26摄氏度左右,正符合人体的舒适需求,同时对精子的质量有保障,更容易增加受孕成功性。

    2、合理搭配饮食生活

    备孕在饮食上都有很多讲究,冬季其实都是养肉的时候,很多女性们为了塑造身形可能会控制饮食,不过如果想要备孕的话,饮食调和都非常重要,不可盲目减肥,也不可挑食,自我饮食要营养均衡,保障双方的身体吸收需求。

    冬季备孕饮食不可大补,民间很多认为身体想要营养好,大补才是关键,但其实从医学上看,过高的能量可能会造成身体负担,适得其反。冬季调养讲究适宜,从比较好的养生调理推荐菜单看,包括了蒜蓉鸡丝粥、杜仲骨髓汤、菠菜鸡蛋饼等等,这都是比较美味又营养的菜谱,适宜冬季的时候调养。考虑到备孕需求,其中叶酸等补充也不可少,需要根据医生的诊断来适宜补充。


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    3、恰当进行性生活

    冬季备孕,在夫妻的性生活上也都要有所考虑,不要无节制进行,要有恰当的时间规划。从而能够增加受孕成功率。冬天想要顺利怀孕,要把握排卵期,要知道卵子进入输卵管后能够存活1-2天,精子的活跃时间同样在2天左右,因此需要在48小时内受孕成功率比较大。备孕的话都要提前看好排卵期,确定同房时间,控制频率和时间,能够增加受孕的成功几率,也能够减少女性的身体伤害。

    关于冬季备孕,还是有很多事项需要了解,建议备孕的夫妻们都要先做好身体健康检查,正确备孕,怀上健康宝宝。


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