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备孕知识

康爸爸:IT男性该如何保证自己的生育健康

现在看看身边 的IT技术宅男们,个个聪明无比,在我们这个竞争压力如此巨大的社会里,谁不希望自己的下一代比自己更聪明,智商更高呢?那么,高智商的IT男们是不是有什么办法可以让自己的高智商遗传给下一代呢?

    现在看看身边的IT技术宅男们,个个聪明无比,在我们这个竞争压力如此巨大的社会里,谁不希望自己的下一代比自己更聪明,智商更高呢?那么,高智商的IT男们是不是有什么办法可以让自己的高智商遗传给下一代呢?

    1、把握孕育最佳时间

    78月份是最好的怀孕季节,因为这意味着宝宝会在来年的45月份降临,能避开敏感的冬季,碰上春末夏初的舒适季节。晚上的21-22时是最佳受孕时刻,有利于精子游动,人体的机能状态也处于最佳。另外,高潮时的受孕最好,因为此时双方精力充沛、机能旺盛。

    2、不要太大年龄生宝宝

    父母催着IT宅男早日结婚,不仅仅是因为怕儿子到最后找不到媳妇,还有一个重要原因,太晚结婚,精子质量下降,影响下一代。虽然说男人的生育时间比女人长,但也 是有期限和优劣之分的。20-40岁时的精子质量较优,随后,每过一年,精子的游动能力就会减弱70%,到60岁的时候,精子游动异常的比例约能达到 85%

 

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    3、永远记得适量运动

    IT宅男每日与计算机打交道,这明显比与老婆在一起的时间多。久坐不动,是IT男们最应该克服的问题。因为这容易造成身体机能下降,同时也会导致精子质量下滑。所以,为了下一代,IT男们也应该平日里坚持运动。

    4、坚守最佳饮食习惯

    为了高智商的宝宝,烟、酒、咖啡、可乐等一切不利于精子健康的东西都应暂时抛弃。同时,IT男平时应多食用些高蛋白食物、鱼类、新鲜水果蔬菜、谷物类粗粮,避免快餐食物。应保证每日所需的维生素、钙、铁、锌、铜等营养元素。最后要注意营养均衡,不要偏食挑食。


    温馨提示:从事IT行业的男性尽量的减少电脑辐射,并加强运动,只有勤加锻炼,增加精子的质量,就能得到一个健康聪明的宝宝哦!


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