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送福女儿:不要随便给孩子吃零食,特别是这5种!

    刚看到一则新闻,广西玉林一6岁男童吃花生不慎被呛住喉咙,在家长慌忙将孩子带到医院时已经没有了心跳呼吸。其实这样的新闻时不时都会出现一次,不是花生就是坚果。

 

    对于正在发育的小孩,除了正常的一日三餐,很多家长在自己吃零食之时还会顺手给小孩塞一个,希望零食能够与正常起到互补的效果。但是现如今零食五花八门,许多家长都不知道该给宝宝选择什么零食,首先要考虑零食的健康,再就是要考虑是否安全。

 

    事实上,给孩子吃些零食也不是坏事,关键是能把我尺度。首先,吃零食时间要恰当,最好安排在两餐之间,不要在餐前半小时至1小时吃。其次,零食量要适度,不能影响正餐。另外,要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品,如新鲜水果、果干、牛奶、纯果汁、奶制品等,不要太甜、太油腻。最后就是,选择好品种,不要容易发生危险的! 

   给孩子选择零食,必须要有讲究:

    (1)选择的零食要健康有营养。不能单单从孩子喜好口味、外观而选择,有很多不健康的零食往往看上去外观诱人,口味很不错;

    (2)最好不选含糖饮料,少选或不选果汁,不选含酒精的饮料;

    (3)尽量不选或少选油炸、烧烤、腌制、含糖多、含盐多的零食,要知道这类产品就算是大人吃了也是不利于健康的,要让孩子从小养成良好的饮食习惯;

    (4)进食零食的时间不要离正餐太近,每天可安排2~3次零食,睡前半小时不要进食零食了。

    重点:尽量避免的5重零食:

    1果冻

    新闻中出现孩子被噎住的事件中一半原因是果冻,不要小看它顺滑,但其凝胶状特别容易堵塞气管,而果冻的包装纸上都写有三岁小孩不能单独食用。如果迫不得已,一定要吃,那么就将果冻切成小丁慢慢喂食。就安全问题来说,果冻应直接避免小孩食用。

    2糖果

    糖果的甜甜的味道及其所表现的外观都十分受小孩喜爱,但小孩舌头没有特别灵敏,精神集中力过弱,加上无论是因其诱人的外观和甜甜的味道特别受小孩子们的喜爱,但是家长们要注意的是,无论是硬糖还是软糖,都很容易被吸入气管,特别是橡皮糖,因为橡皮糖过韧不易嚼,容易噎住呼吸道,所以也要尽量少给孩子食用,非要食用可以打人切小块或看一旁看着,避免危险。

    3坚果

    坚果是第二大危险源,很多小孩不会咀嚼,或一不小心,都有可能把食物吞下去,好就把食物吞下去。


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    4、小水果

    不要给孩子吃圣女果之类的水果,再就是带核的水果,也尽量先去除内核再给孩子吃,不要一昧的以为小孩吃过了就会自己吐出果核,有些时候不是他不懂而是无能为力,一不小心就直接卡住了,如果果核小,可能会进入食道消化,但果核大时,直接就说产生窒息。

    大人都有被骨头、鱼刺卡住的时候,何况小孩呢?有些东西并没有看起来的好吃,也不是非吃不可的,我们应该保护好我们的孩子,不要因为自己的一时疏忽导致不可挽回的后果!


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