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康爸爸:产后心理变化有哪些?如何正确疏导?

怀孕生子后其实对不少准妈妈们来说都是一个人生的转变,迎接了一个新生命,自己的人生是一个崭新的开始,也会面临一些负担,对孕妈来说都在面临自我心理上的变化,需要有一个引导和指导。

    怀孕生子后其实对不少准妈妈们来说都是一个人生的转变,迎接了一个新生命,自己的人生是一个崭新的开始,也会面临一些负担,对孕妈来说都在面临自我心理上的变化,需要有一个引导和指导。那么产后心理变化都有哪些?如何能够进行正确的心理疏导呢?

    1、产后抑郁症

    其实产后心理变化还是很多,首先需要注意的就是产后可能会出现抑郁症,这是特别需要注意,如果没有注意好调节的话,可能都会造成对孕妈精神上的伤害。为什么会有产后抑郁症呢?主要就是孕妈产后身体发生了很大的变化,在产后难免都会有身体上的落差感,容易造成情绪上的变化,可能会出现烦躁感。对家人来说这个时候就要做好对孕妈的情绪上的关切和安抚,尤其是在产后24小时内,要能够多给孕妈多点关心,帮助排解情绪,在产后一段时间也可以通过陪伴以及交流等进行。

    2、产后劳累担心

    孕妈在产后也会有一段时间刚刚完成人生大事,尤其是新手妈妈,在孕育生命生下宝宝后,刚成为新手妈妈,难免会有一定身份上的转变,还没有完全有意识。加上作为新手妈妈还不知道如何照顾宝宝,经验不足,也都会造成心态上出现问题。产后这段时间坐月子都是比较辛苦,对于孕妈来说难免也会比较劳累,容易造成情绪上的问题堆积,因此都要及时地做好疏导,以免有情绪上的波动起伏,造成不良影响。需要帮助孕妈们进行情绪上的排解,帮助分担带宝宝的工作,相对来说也都能够有一定的调节作用。

    3、产后身心俱疲  

    孕妈在产后毕竟身体都相当虚弱,可能面临不少情绪上的变坏,亲人如果这个时候太多集中注意在宝宝身上而忽视了孕妈的话,很多时候也都会直接造成孕妈的情绪波动。因此对家里人来说也都应该要有所了解,能够做好对孕妈的情绪恢复,能够多多照顾孕妈的情绪,这样才能够减少对孕妈的伤害。


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     产后心理变化比较多,对家里人来说都应该要有这样的了解,能够多多关注孕妈的情绪变化,能够做好调节,这样才能够减少对妈妈们的情绪伤害,也能够有更健康保障。在产后一段时间都要有这样的了解,以免造成身心伤害。


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