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康爸爸:简单的大脑锻炼方法,孩子想不聪明都难!

为了一句“赢在起跑线上”,很多家长可谓费尽心思,各种能让孩子变聪明的偏方都用上了,但还是觉得不如别人家的孩子。其实,我们想要宝宝聪明一些,无非就是要去锻炼孩子的大脑发育。

    为了一句“赢在起跑线上”,很多家长可谓费尽心思,各种能让孩子变聪明的偏方都用上了,但还是觉得不如别人家的孩子。其实,我们想要宝宝聪明一些,无非就是要去锻炼孩子的大脑发育。其实锻炼大脑袋的方法很多,除了我们从小教小孩读书识字外,在生活中,我们也可以改变下生活方式,锻炼小孩的大脑哦!

    接下来给大家介绍几种能锻炼大脑的方法,有没有效果就等待你们自行考究了!

    1.闭眼吃饭

    有时候你会发现,闭上眼睛,你的大脑会转的更快,听力也会好很多,不用你闭眼走路,平时吃饭的时候,可以有意识地开发大脑,闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。

    2.吃富含卵磷脂的食物

    乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。

    3.用手指分辨硬币

    随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

    4.关掉声音看电视

    阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。

    5.大声读

    朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读本文时,建议你在需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。

    6.学门外语

    大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。

 

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    7.绕路走

    有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。为了找到正确的路径,你会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。 

    言传身教,平时在家的时候,家长也可以试试这些行为方法哦!有助于提升孩子的热情。对于大人本身来说,这些行为也会增加自身的精神凝聚力,久而久之,您的工作效率也会得到提升的!


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