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妥韵:不要盲目减肥,女性太瘦影响成功怀孕

女人最常说的一句话就是“我要减肥”,身材看上去很匀称的女性,也总喜欢把减肥挂在嘴上。不知道从什么时候开始,我国女性开始崇尚“骨感美”,认为只有瘦的女人才好看,瘦才是性感。

    女人最常说的一句话就是“我要减肥”,身材看上去很匀称的女性,也总喜欢把减肥挂在嘴上。不知道从什么时候开始,我国女性开始崇尚“骨感美”,认为只有瘦的女人才好看,瘦才是性感。殊不知,太过于纤瘦的身体,对成功怀孕也有一定的影响。

    随着现代审美的变化,女性对美的要求就是“瘦”,你的脸蛋可以不漂亮,但你的身材一定要瘦,一定要纤细,如果没有达到要求,有些人甚至会用一些极端的方法减肥,比如节食、吃减肥药品或者饮料等,这些对身体都会造成一定的损伤,尤其是吃减肥药品,对女性的卵巢伤害极大,严重的话会破坏卵巢功能,形成卵巢早衰等,造成女性难孕不孕。而且,太瘦的女性也不容易怀孕,这是为什么呢?下面来简单分析一下女性体重不达标,对怀孕造成什么不好的影响。

    1.影响排卵

    太瘦的女性皮下脂肪比较少,生成的雌激素含量低。雌激素是影响卵巢功能的一大原因,而卵巢功能受损则会造成月经不调、闭经,影响女性排卵和受孕。女性的体重低于标准体重的15%为过瘦,所以在备孕期间女性要做好增肥的准备,积极进行饮食调理,加强运动,把身体调整到最佳状态,再进行造人的计划。

    2.注意饮食调理

    有些女性认为备孕期就一定要猛吃猛喝,那些身体太过于瘦弱的女性更是无所顾忌,一味想着吃东西来补充营养。其实这也是一种错误的做法,因为备孕期间最要紧的是做好饮食均衡有营养,不要挑食,保证每餐荤素搭配良好,多摄入些高蛋白质的食物,还可以吃些高热量的小点心等。增加营养的摄入是一个循序渐进的过程,不能操之过急,一旦过量的话会给肠胃带来很大的负担。


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    3.免疫力低下

    瘦弱的女性她的身体免疫力偏低,尤其是不喜欢运动的女性。在备孕期间做一些适当的运动,能够增强身体免疫力,还能调节体内的激素水平,有利于排卵和受精卵着床等。另外,运动也可以增强备孕爸爸的精子质量,所以在备孕期夫妻俩可以一起运动起来!

    瘦的人不单只看上去单薄,体质也相对差很多,如果需要备孕的话,孕前最好进行增肥,当体脂率到达了适孕标准之后,再考虑造人怀孕吧。

 

 


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