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康爸爸:男性经常吃大蒜会杀精吗?

​在备孕风潮越来越风靡的时期,每一对夫妻都想要尽自己能力生出一个健康聪明的宝宝。当然为了高质量的精子和优质的卵子,备孕期的饮食也被大家津津乐道,烟酒就不用说了......

    在备孕风潮越来越风靡的时期,每一对夫妻都想要尽自己能力生出一个健康聪明的宝宝。当然为了高质量的精子和优质的卵子,备孕期的饮食也被大家津津乐道,烟酒就不用说了,烧烤、生冷、辛辣的东西也说不能吃,吃了会影响精子卵子的生长,甚至还有人说吃大蒜也会杀精。

    今天我们主要来讲讲,日常吃大蒜到底会不会杀精?

    大蒜作为一种生活中常见的蔬菜我们不管是当做蘸料还是配菜香料,都不可避免会用上大蒜,而在大蒜中会损害精子的是一种叫大蒜素的物质。但是,大蒜作为一种蔬菜,它对精子的损害是非常低的,而且要大蒜素直接与精子进行接触时才会对精子产生伤害。一般来说,煮熟的大蒜里面的大蒜素浓度已经非常低了,不足以对精子产生影响。

    所以大蒜杀精的说法是不可信的哦!当然,即便如此男性的精子也是非常脆弱的,对于处于备孕期的爸爸,日常中也可以通过一些小方法提高精子的质量

    其中最主要的是饮食要健康每天食用适量的富含维生素C的新鲜蔬菜,水果以及高蛋白食物。注意饮食的均衡和营养,提高精子的活性。不是每种说法都和大蒜一样是错误的哦!就像很多男人都知道,韭菜壮阳,芹菜杀精,所以要多吃韭菜,少吃芹菜,这种说法是有道理的

    但是“少吃”不代表不吃,芹菜能抑制睾丸酮的生成,从而减少精子的生成,但是芹菜还有很多其他的养生功效,正常的男性,偶尔吃一下芹菜是没有问题的,如果精子本来就很少,那就建议不要吃芹菜了。


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    还有抽烟,喝酒习惯的爸爸们,最好在备孕期控制自己的这些不良嗜好,减少对宝宝可能造成的不良影响。尽量进行适量的体育运动,现在的人由于生活和工作的压力,常常没有时间进行体育锻炼。对于备孕期的爸爸们,最好在工作之余挤出一些时间进行体育锻炼。还要多注意穿着,少穿紧身裤。

    备孕是一项精细的工作,需要我们赋予一定的耐心,切不可急躁、心急,只要做好日常调理,才能离好孕近一点!

 


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