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妥运:为什么你排卵期同房都不中?

怀孕,对于有些人来说就像呼吸一样容易,而有些人却历经磨难不得愿。很多时候,我们都以为我们备孕备得很好,很提没问题,时间也把握地很准,但为什么就是怀不上呢?

    怀孕,对于有些人来说就像呼吸一样容易,而有些人却历经磨难不得愿。很多时候,我们都以为我们备孕备得很好,很提没问题,时间也把握地很准,但为什么就是怀不上呢?

   其实很多时候,只是我们忽略了一些时间差,从而导致精子与卵子完美错过了,到底有哪些重要的时间节点是我们必须要清楚的呢,今天就和大家聊聊。

    首先,3个月备孕不可少

    我们身体的代谢,如一些烟酒中包含的成分等等,都需要三个月的时间才能被我们人体代谢完全,而新一批的精子卵子成熟期也需要约3个月。所以,备孕一定要留够三个月的时间。女性在怀孕前三个月也可以每天服用400微克叶酸,可降低85%的新生儿神经管缺陷的发生机率;男性服用叶酸,可提高精子质量与活力。

    第二,14天排卵期要记清

    很多人对知道排卵期同房概率会更高,但是并不知道排卵是有一个时间段的。一般对于月经规律的女性来说,排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。而排卵期则是排卵期前五后四这一个时间段。再就是卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里同房容易受孕。

    第三,卵子存活时间

    卵子受精能力最强的时间在排卵后24小时内,进入输卵管内的卵子如果在24小时内与精子相遇,就可以结合受精,否则卵子就失去受精的能力而死亡。因此一般来说,只有在排卵前后1~2天内同房,才能有怀孕的可能。

   第四,23天精子存活时间

    虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟,不过在女性体内的存活时间能长达3天,这为精子与卵子相遇提供了更多可能。

    第五,适当运动

    你可以跑步、散步、游泳、仰卧起坐等等,合适的运动都可以尝试,以此来增加孕力,运动对于女性将来分娩来说,也可以起到很好的助力作用。

 

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    备孕的过程也是一种修行,急不得燥不得,千万不要投机取巧,如果您是那种一击即中的体质,那固然很好,如果您已经备孕了很久还没怀上,那么,建议您注意一下日常的细节,避免因为一点小疏忽错过与宝宝的约会!


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