“戒不了”“不可能”“不戒”在吸烟的问题上，似乎所有男人都统一了这些答案，男人觉得女人不懂，女人也确实是想不明白为什么烟酒有那么大的吸引力，特别是对于备孕中的夫妻来说更是难题，难道烟就比孩子的健康更重要吗？

    男人吸烟吸的是什么?简单说其实就是压力，就是一种释放，得到的是什么呢？心情上的一些缓冲，别人都说吸烟不好，但是到底吸烟对于备孕影响有多大，我们今天就来详细说一下：

    在备孕的过程中对女性怀孕影响最大的首推香烟，香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管收缩，不利于精子着床。烟草中的尼古丁等生物碱、苯并a-芘、镉以及吸烟引起的氧化损伤、精子细胞易损伤性增加和自我修复能力下降等因素共同作用，影响男性生殖健康。

    另外，更有研究显示，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2.1%；每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。尼古丁对精子的数量、活力以及形态都会产生极大影响，除了会降低精子的数量，还会增加精子的畸形率，且吸烟时间越长，畸形精子愈多。准爸爸吸烟，也会对胎儿产生影响，如导致胎儿发育不良、胎儿畸形，吸烟过多，甚至会导致胎儿早产、死胎，对宝宝智力发育也有消极影响。

    如果你真的不能永久戒掉，那么请你在孕前3个月停止吸烟的行为，根据我们的研究发现，男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。

    3个月时间，也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。所以，如果你无法做到永久，也请你在备孕的三个月里远离烟酒！

    备孕是两个人的事，宝宝的健康在源于两者，所以，妈妈做好备孕工作的同时，准爸爸们也要配合哦！不要抽烟喝酒，改变自己的不良生活习惯，为孕育健康宝宝一起努力！