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康爸爸:小蝌蚪很脆弱,不要给它太多压力!

一说到备孕,男性朋友大多数会说,不关我的事,我好得很,不需要调理。事实上真有那么好吗?今天就请你只思考一个问题,在生活中你感觉到压力过大吗?

    一说到备孕,男性朋友大多数会说,不关我的事,我好得很,不需要调理。事实上真有那么好吗?今天就请你只思考一个问题,在生活中你感觉到压力过大吗?工作、生活,甚至是要孩子这事上,你有没有压力呢?

    你要知道,小蝌蚪是很脆弱的,即使你平时保养得很多,一旦出现压力过大等不良情绪即可影响神经系统和内分泌功能,影响精子的生成、成熟和活动能力。严重者还可因情绪因素出现早泄、勃起功能障碍等。值得注意的是,不良情绪不光来源于工作、生活的压力,有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪。


    如果你不想好好调理,那也不要伤害它,先在压力上给它一些保护吧!利用一些小方法缓解自己的压力,给备孕助力!

    技巧一:

    给工作找些乐趣,可能对于很多朋友来说,让繁琐的工作时刻充满乐趣这并不是件容易的事,不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣,带着一种乐观的态度去投入工作的话,相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。
    技巧二:

    给自己一些休息的时间,工作生活上,男人一般所承受压力均比女性大很多,但你需要记住,工作是为了快乐的生活,别让生活只充满了工作,更别让工作影响了生活,腾出时间来休息一下,给自己放个假,是缓解工作压力的有效方式。


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    技巧三:

    给自己创造一个舒适的环境,当你产生压力时,合理的发泄是缓解压力的有效方法。外出旅游、和朋友聚会、运动、听音乐、看电影、打游戏……不管什么方式,只要能让情绪找到发泄的出口就行。
    技巧四:

    与老婆一起备孕,投入心思,有人说,我本身就厌倦,这无疑是给自己增添压力。事实上,两人多沟通,在小事上互相督促,一起找合适的时间同房,你会发现,共同孕育一起孩子是件非常有乐趣的事,比工作来的轻松。但需要注意的事,万不可把结果看得太重,往往把结果看得太重反而会有压力!

    备孕总归不是一个人的事情,准备工作也是两人的责任,所以男性朋友们也要参与哦!当然也要注意劳逸结合,避免压力造成影响,反而得不偿失!


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