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分娩有什么事需要注意的

当妈妈刚刚生产完以后,身体的免疫力是非常低的,如果不加以小心不加以注意的话,那么很容易留下很多病,所以这种产后病是很难痊愈的......

    当妈妈刚刚生产完以后,身体的免疫力是非常低的,如果不加以小心不加以注意的话,那么很容易留下很多病,所以这种产后病是很难痊愈的,如果患上了可能一辈子都会存在。但是如果在分娩过后,坐月子期间好好照顾自己,多注意。之前的病痛就有可能会好起来,所以分娩之后要爱惜好自己,好好的照顾自己。

    分娩完后,妈妈要注意身体的清洁,但为了避免受风寒,洗澡或洗头发时可选择在下午室温较高时洗,尽快吹干,还有因为夏天胃口本来就不那么好,所以食补方面要尽量不要选择燥热食材,特别是油腻的食物补汤也要尽可能的避免,夏天是食物比较容易变质和滋生细菌季节,在妈妈的食物或宝宝的牛奶,都要特别注意保鲜及清洁。妈妈要勤换内衣,避免劳累。

    应注意休息,加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动,避免接触冷水。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。

    从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒,也避免产妇得产后风。

    可以吃一些有助于睡眠的食物,例如牛奶、奶粉等,如果没有喝牛奶胀气的情况,一杯温奶或是孕产妇奶粉冲的奶,可以帮助产妇安神助眠。可以吃一些帮助通气的食物比如莱菔子汤,萝卜水,如果有胀气出现,这些食物都有通气的作用。

    在最后还需要提醒各位妈妈们,需要注意的就是,对于分娩后的饮食也需要特别的讲究,不能想吃什么就吃什么,而且最好吃一些热的东西,千万不能吃凉的,在这个特殊期间一定要保护好自己,只有保护好自己才能保护孩子。

 


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