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妥孕:产后调理禁忌, 新手妈妈一定要注意哦!

产后恢复,一代人有一代人的做法,但是对于新手妈妈来说,众多的护理事项,哪种才是对自己最好的呢?哪种是有问题呢?今天,小编和大家分享一下,产后调理的一些禁忌!千万不要盲目跟风哦!

    产后恢复,一代人有一代人的做法,但是对于新手妈妈来说,众多的护理事项,哪种才是对自己最好的呢?哪种是有问题呢?今天,小编和大家分享一下,产后调理的一些禁忌!千万不要盲目跟风哦!

 

 1:憋尿

  对于我们正常的人来讲,憋尿久了,也会造成影响,而对于产后妈妈来说,分娩时造成的私处撕裂伤还没愈合,上厕所更加的不容易,从而会导致很多的妈妈选择憋尿。其实,这种做法并不可取。产后妈妈及时排尿,这对产后身体恢复有着积极的意义。要知道,若发生尿潴留,膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩,更不利于产后恢复。

  

 2:不洗头

  坐月子,月经期间不能洗头,这是一直以来都有的说法,但是以前之所以不让产妇洗头,那是因为以前的保暖措施不足,尤其在冬天,居住的房子可能四面来风,而产后妈妈身体虚弱,洗个头分分钟有感冒的风险。但现在人们的生活水平提高了,居住的条件也很好,还有很多实用的电器可以帮忙,只需稍微注意些,月子期间洗头也不会有什么大问题。

 

 3:长期卧床

  很多人认为产后妈妈身体虚弱,不宜经常走动,要躺着休息,其实,这种做法更不利于身体的恢复。坐月子一直躺着的话,会增加子宫脱垂风险,也容易造成便秘。适当下床活动,能促进机体血液循环,促进子宫恢复,并保持良好的体形。

 

 4:不开门窗

  这也是老一辈的观念,认为产妇不能吹风,于是就将门窗紧闭着。没错,产妇的确不适宜直接吹风,但门窗紧闭,室内空气不流通,助长细菌滋生,长期这样捂着反而不利于母婴健康。因此,新妈咪的房间要适当的开门开窗通风换气,而新妈咪要注意保暖,避开风口。

 

 5:马上减肥

  一些妈妈刚生完孩子不久就迫不及待的想要减肥,或节食或大量运动,这都不可取。想要恢复身材,也要先让身体恢复了才行,不然,盲目减肥有可能会对身体造成损伤,而使身体更难复原。


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 6:过早过性生活

  虽然夫妻俩禁欲了很长时间,但产后房事不能操之过急,一切以产后妈妈的身体为重。若身体恢复良好,一般产后8周再开始过性生活更妥当。记住,过早过激烈过频繁的性生活,对产后妈妈的身体都不利。

 

    不管哪种说法,都会有正反两面,最重要的是我们的新手妈妈,也要有自己的判断哦!很多旧的方法不用过于跟风,但是,只要对我们身体好的,都需要注意!


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