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康爸爸:生孩子之后不能吃这些水果,再贪嘴也别吃

别说孕妇是全世界最脆弱的群体,那些刚生完孩子之后的新生妈妈照样那么脆弱,因为她们的食谱比孕妈妈还要严谨,就连水果都不能随便吃的!因为宝妈负责了宝宝的所有营养来源,所以她们很多东西都不能碰!尤其是这些水果,新生妈妈再贪嘴也不要吃或者少吃。

    别说孕妇是全世界最脆弱的群体,那些刚生完孩子之后的新生妈妈照样那么脆弱,因为她们的食谱比孕妈妈还要严谨,就连水果都不能随便吃的!因为宝妈负责了宝宝的所有营养来源,所以她们很多东西都不能碰!尤其是这些水果,新生妈妈再贪嘴也不要吃或者少吃。

    1、桔子

    味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时都不应该食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳的作用,那些产后没什么奶水的妈妈,就可以吃这样的,不过这味道也不对,吃与不吃都无所谓了。

    2、西瓜

    味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的最佳选择,但因为西瓜性凉,所以不适宜产后妈妈食用。吃一两片是没什么所谓,为了身心健康和婴儿的健康,还是少吃点为好哦。  


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    3、柿子

    味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒的人都应该少吃或者不吃。毕竟体虚的人吃这些性寒的水果,对身体的损伤会更大。

    也就是说,刚分娩的妈妈们吃水果有很大的将就,毕竟月子期间做不好身体的调养的话,谁知道以后会不会对自己的身体造成了什么伤害呢。而对于产后妈妈关于坐月子能吃水果的疑问,其答案是可以吃的。因为水果中含有大量的维生素群,摄入适量的水果,有效补充妈妈体内维生素的含量。一般来说,新生妈妈可要吃以下五种类型的水果: 


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    1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱, 吃过多寒凉的水果容易引起宝宝腹泻。因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

    2、妈妈可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。

    3、妈妈吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。

    4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。

    5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

    为了婴儿的健康着想,贪嘴的宝妈就需要多多留心了,有些水果确实不能吃,那就尽量不要在哺乳期吃了,毕竟宝宝的健康在第一位。当然,禁口并非什么水果都不吃,应该要摄入的维生素还是要摄入的,该吃的水果还是要每天都吃的,本来带孩子就很辛苦,如果不能吃,那就更加心累了。


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