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康爸爸:男性弱精怎么办?两招教您生龙活虎

想要宝宝,缺了精子怎么行?一般影响男性不育的主要原因大多是弱精、少精,而影响精子活动能力的因素,有生殖道感染,免疫因素,精索静脉曲张等

    想要宝宝,缺了精子怎么行?一般影响男性不育的主要原因大多是弱精、少精,而影响精子活动能力的因素,有生殖道感染,免疫因素,精索静脉曲张等。

 

    弱精少精带给男性的危害,不仅是难育,通常还有很大的心理复返,严重影响男性工作及日常生活心态。而我们能够提供给这些男性哪些帮助呢?有两招日常调理给您增加精子活力!

 

    第一招:饮食调理

 

    1、人参:

    人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

    2、韭菜:

    有温肾助阳的作用,酒中浸泡效果更佳。

    3、鲑鱼:

    增加体内的荷尔蒙,富有很高的蛋白质。

    4、巧克力:

    有兴奋的作用,减轻压力,提高性欲望。

    5、当归:

    含有天然的植物荷尔蒙,也有补血的作用,能让人气血顺畅,性趣增加。

    6、罗勒:

    具有催情的作用。

    7、鱼子酱:

    鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分,有很好的催情作用。

    8、果仁:

    含有一种有助于增强性功能的作用。

    9、洋葱、大蒜、大葱:

    具有强精的功效。

    10、生蚝:

    生蚝能为人体补充一定量的锌,而锌有利于精子的生存和活动,

 

    一般情况下,男性弱精少精,都与缺锌硒有关,所以,主要饮食以补锌硒为主,生活中也有很多富含锌硒的食品,不一定要求奢侈补品,如果担心自己摄入消化不良,也可以直接购买补锌硒的产品。

 

    第二招:日常养护

    1、养护肾精

    很多男人平时工作忙,对保健养生毫不在意。殊不知,男性保健养生是极其重要的,男人养生的关键在于调整饮食结构、合理膳食保证营养,着重多摄入蔬菜水果和海产品,充养肾精,以及减少对肾精的耗损。

    2、改善精子环境

    日常尽量少饮酒和少食辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。应该保持充沛的精力,平时尽可能多参加适当的,运动有意识地为精子改善或提供一个适宜生长和生活的环境。

    3、让性生活安全卫生

    一些弱精症患者的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活时局部清洁工作要做好,养成好的卫生习惯。

    另外,当生殖道发生感染后也应及时就医,不能随便地擅自用药,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加弱精症治疗的难度。


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    4、慎用补品

    一些弱精症患者觉得这种病就需要补品才能让精子强壮,阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。

    而且补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。

    中华五千年的文化,最讲究阴阳,而补品也分补阴补阳,弱精也分阳虚阴虚,所以很少补品。生活中最常见的患病行为也要杜绝,小心中招!

 

 

 


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